Szépségtitkok
2014.10.02. 09:43
A Subba egy bejegyzéséről jutott eszembe, hogy nemrég átléptem egy történelmi súlyhatárt, valamint nagy melleim lettek és fodrozódnak a kis hájaim szerteszéjjel.:) Ennek örömére leírom, mit kell annak tennie, aki hízni akar.
- Mindig egyél kicsit többet, mint amennyit kívánsz! Tehát ha jóllakottnak érzed magad, ne dőlj be, dobjál rá még pár púpozott kanál akármit, vagy akár egy fél adagot is.
- Ne válogasss! Sajnos a súly, főleg ha izmot is akarsz, nem jön csak bizonyos fajta ételektől. A sok hús mellett a szénhidrát is nagyon fontos, ez rossz hír azoknak, akik nem szeretik a tésztákat, süteményeket, kenyeret. Sajnos muszáj enni ilyeneket is, valamint sok krumplit és rizst is. Igazából a legjobban attól hízol, ha válogatás nélkül zabálsz mindent, és kb. duplaannyit, mint amennyit egy normál ember enne.
- Ne hagyd ki a bőséges vacsorát! Észrevételeim szerint a legjobban a lefekvés előtti evés hizlal, érdemes akkor enni a legtöbbet.
- A bor még tovább növeli az étvágyat, minden nap egy fél üveggel, és másnap állandóan enni akarsz.:D
- Ahhoz, hogy egyáltalán meginduljon a hízás, szerintem célszerű egy darabig étrendkiegészítőt is szedni, különben csak átmegy rajtad minden. A Tesco-ban lehet kapni ilyen fekete alapon neonszínű amerikai tablettákat, én 1 évig szedtem protein-szénhidrátot, és fél évig aminosavakat. Döbbenetes, de csak izom jött rám, és ez azóta maradandó. Tehát ha betegség miatt fogytam is pár kilót, azonnal visszajött rám utána. Továbbá azóta nem fáj a hátam soha, és mivel megjavult a tartásom, magasabb is lettem.:) Nem kell azokra hallgatni, akik óvnak az ilyenektől, ha izomtalan, sovány fajta vagy, nem nagyon áll át a szervezeted az építkezésre mástól. (Legalábbis én nem tudok ilyet, de ha valaki idetéved a nagy sötét internetből, és tud, szívesen veszem, ha megosztja velem.)
- Ezt hagytam a legutolsónak, pedig ez a legfontosabb: rengeteget kell mozogni, és ezalatt nem a heti 3x-i edzőtermes marháskodást kell érteni, hanem minden nap minimum 2, de inkább 3-4 órás intenzív testmozgást. Igazából ami eléggé jól erősít mindent, és nagyon intenzív edzésfajta, az a szex:), de emellé még nem árt, ha bkv helyett csak gyalog jársz (egyúttal rá is fogsz szokni a gyors járásra, hogy előbb megjárj mindent:D), és minden nap célzottan sportolsz is. Én sajnos szegény vagyok az úszáshoz, ezért cdre tornázom, de aki teheti, ússzon, mert az az egyik legbaróbb dolog a világon, amit egy ember csinálhat.:)
Hát így kb. ennyi. Pár hónap alatt ettől nem lesz javulás, úgy 2 év kell hozzá, hogy a mérleg stabilan megálljon egy elfogadható szinten. De egyszerűen remek érzés, hogy erősebb, kiegyensúlyozottabb, és nem utolsósorban nőiesebb lesz az ember.:) A tartást pedig tovább javítja, hogy mostmár van mit kipakolni, büszkén tolja előre a nagyra nőtt melleit a világba az ember lánya.:):):)
Utoljára pedig meg kell köszönnöm annak, aki ezt az egészet erőltette akkor is, ha nem akartam, és rugdosott állandóan addig, amíg magamtól túl nem teljesítettem: a pasimnak.:) Köszönöm szépen Csillagszemű.:)
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.